2021年2月,「詠春抗疾助社群」活動,派發防疫用品

東華三院黃竹坑服務中心

2021年2月,本會成員到以下慈善機構派發防疫物資,以幫助有需要的市民渡過困難。受惠機構包括:明愛荃灣服務中心、路向四肢傷殘人士協會、香港宣教會恩磐堂鄰舍服務中心、香港強脊會 、東華三院黃竹坑服務綜合中心、香港單親協會。

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2020 舒痛拉筋體驗班招生,緩解筋腱痛症

舒痛拉筋班導師馮鏵章先生

你平時運動之後會肌肉酸痛嗎?我們都知道運動前後需要拉筋,但你又是否知道正確的拉筋動作和方法嗎?

經常在辦公室工作的你,會有長期的頸痛、背痛嗎?

日常生活都可以靠拉筋去放鬆身體肌肉,拉筋90分鐘,運動量可以等如踢一場球賽。不妨可以試下多拉筋,多放鬆,緩解痛症。若果想知道更多,可以來我們的拉筋舒痛體驗班。 閱讀全文〈2020 舒痛拉筋體驗班招生,緩解筋腱痛症〉