停學通知

根據政府防疫措施,本會由2020年3月28日起暫停上課,直至另行通知。祝大家身體健康。

2020 舒痛拉筋體驗班招生,緩解筋腱痛症

舒痛拉筋班導師馮鏵章先生

你平時運動之後會肌肉酸痛嗎?我們都知道運動前後需要拉筋,但你又是否知道正確的拉筋動作和方法嗎?

經常在辦公室工作的你,會有長期的頸痛、背痛嗎?

日常生活都可以靠拉筋去放鬆身體肌肉,拉筋90分鐘,運動量可以等如踢一場球賽。不妨可以試下多拉筋,多放鬆,緩解痛症。若果想知道更多,可以來我們的拉筋舒痛體驗班。 閱讀全文〈2020 舒痛拉筋體驗班招生,緩解筋腱痛症〉