你平時運動之後會肌肉酸痛嗎?我們都知道運動前後需要拉筋,但你又是否知道正確的拉筋動作和方法嗎?
經常在辦公室工作的你,會有長期的頸痛、背痛嗎?
日常生活都可以靠拉筋去放鬆身體肌肉,拉筋90分鐘,運動量可以等如踢一場球賽。不妨可以試下多拉筋,多放鬆,緩解痛症。若果想知道更多,可以來我們的拉筋舒痛體驗班。 閱讀全文〈2020 舒痛拉筋體驗班招生,緩解筋腱痛症〉
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